You are here
Home > Женщинам > Лучшие кроссовки для фитнеса — ТОП-5+5 женские и мужские

Лучшие кроссовки для фитнеса — ТОП-5+5 женские и мужские

Правильно подобранная обувь очень важна для максимальной эффективности, правильного распределения веса на занятиях и снижения вероятности возможного травмирования. В этой статье подробно разобраны критерии выбора обуви, обзор требований к ней в зависимости от вида спорта, а также представлен рейтинг наилучших моделей женских и мужских кроссовок для занятий фитнесом с точки зрения комфорта, долговечности и стоимости.

Характеристики обуви

На что следует обратить внимание, когда вы покупаете кроссовки для фитнеса? Существует несколько наиболее важных параметров:

  • Фиксирование ног. Фиксация стопы и голеностопа должна быть достаточно крепкой, чтобы не бояться повредить мышцы и сухожилия.
  • Амортизация. Подошвы спортивной обуви должны быть сделаны таким образом, чтобы поглощать и равномерно распределять нагрузку на суставы, связки и позвоночник. Существуют разные виды амортизационных систем, важно выбрать удобный вариант именно для вас.
  • Вентилирование. Во время нагрузок потовые железы работают в усиленном режиме, поэтому ногам в спортивной обуви нужно иметь доступ воздуха. Этому способствуют как натуральные дышащие материалы, из которых произведено изделие, так и специальные разработки (например, круговая вентиляция стопы).
  • Качество подошвы. У нее должен быть достаточный уровень прочности, сочетание разных материалов в составе и многослойность. Подошва должна легко сгибаться, после распрямления не допускается сохранение помятостей и заломов.
  • Стельки. Важно, чтобы после тренировки их можно было извлечь для просушки и замены. Стелька должна совпадать с ногой и иметь утолщение по центру. Под стелькой не должно быть ткани или картона, это усиливает потоотделение.
  • Шнурки. Шнуровка на спортивной обуви предпочтительнее липучек и других застежек, так как обеспечивает хороший уровень фиксации на ноге, не перетягивая ее. Шнурки удобнее использовать плоские, а не круглые – у них меньше риск развязывания.

Как и когда выбирать обувь

Есть несколько советов, которые помогут вам сделать правильный выбор:

  • При выборе обуви ориентируйтесь на свой вес. Чем он больше, тем выше должен быть уровень амортизации – это поможет снизить нагрузку на позвоночник и суставы.
  • Если у вас диагностировано плоскостопие, отдайте предпочтение кроссовкам с супинатором и обязательно приобретите ортопедические стельки.
  • Покупайте обувь по размеру и обязательно примеряйте – она не должна жать или болтаться.
  • Выбирайте кроссовки для тренировок во второй половине дня – к вечеру ноги всегда немного отекают, во время примерки будет понятнее, какой размер и форма вам подходят больше.
  • Лучший вариант, если вы будете иметь отдельно спортивную обувь для повседневной носки, а отдельно – для занятий. Кроме того, что в тренажерном зале кроссовки «убьются» быстрее, некоторые современные модели (например, высокие кроссовки в стилеcasual) в принципе не подходят для занятий спортом. При занятиях разными видами тренировок, идеально, если обувь будет меняться под каждую из них.

Выбор обуви для разных видов фитнеса

Принято считать, что для разных видов функциональных тренировок требуется разная обувь. От этого зависит удобство во время занятий, их полезность, а также снижение вероятности получения травмы. Среди любителей фитнеса особой популярностью пользуются бег (на улице и в зале), кардио — тренировки, силовые тренировки, танцы. Для поклонников спорта на свежем воздухе также разработаны модели для туризма и кемпинга. Представляем более подробную информацию о требованиях к обуви в зависимости от выбранного типа занятий.

Читайте также ТОП-7 лучших ковриков для йоги и фитнеса

Бег

Как выбрать кроссовки для фитнеса, если всем его видам вы предпочитаете бег? Есть некоторые качества, которые отличают лучшие беговые кроссовки:

  • небольшой вес (не более 350 граммов)
  • верхняя часть – предпочтительно сетка, которая будет пропускать достаточно воздуха
  • сплошная легко сгибающаяся подошва (микропора), допустимы гелевые вставки
  • наличие супинаторов, неглубоких прорезей — протекторов
  • минимальное количество швов, их гладкость

Кардио — тренировки

В каких кроссовках нужно заниматься, если вы предпочитаете выполнять комплекс кардио — упражнений? Важны следующие характеристики:

  • наличие тонкой подошвы
  • должно быть четкое разделение носка и пятки (каблука)
  • небольшой вес
  • не выступающий круглый протектор
  • амортизация не обязательна
  • материал – плотная ткань или заменитель кожи
  • модель должна облегать щиколотки для защиты от травм

Силовые тренировки

Как правильно выбрать кроссовки для силовых тренировок? Есть некоторые особенности, которые важно знать:

  • Подошва должна быть максимально плотной, рифленой, не скользить, иметь хорошее сцепление с полом.
  • Задняя часть подошвы шире передней, а также приподнята выше – с помощью такой формы достигается устойчивость и повышается амортизация.
  • Область пятки защищена твердым укрепленным каркасом.
  • Наличие уплотненной тугой шнуровки.

Выбирайте Лучшие смарт-часы на Андроид 2019 года — ТОП-6

Танцевальные тренировки

Какую модель подобрать для танцев? Танцевальным тренировкам подойдет обувь, имеющая:

  • четкое разделение носка и каблука
  • гибкую переднюю часть
  • поворотную точку на подошве
  • скругленный, приподнятый на невысокую платформу носок
  • небольшой вес
  • высокий уровень надежности облегания стопы

Это любопытно: кроссовки как самостоятельный вид обуви постепенно начали завоевывать рынок в конце XIX – начале ХХ века. Свое название они получили за возможность ходить бесшумно (в английском sneakers происходит от слова sneak– украдкой). В 1917 году компания Conversвыпустила первую пару кроссовок модели AllStars под названием «обувь для спортзала» — она предназначалась для игры в баскетбол.

ТОП 5 женских кроссовок для фитнеса

Рейтинг наиболее популярных в 2018 — 2019 году женских и мужских кроссовок для фитнеса основан на оптимальном сочетании цены и качества. Также в расчет принимались отзывы покупателей, уровень спроса и особенности самих моделей.

Какие кроссовки лучше подойдут женщине для занятий спортом? Представим пять наиболее популярных и качественных товаров этого сегмента рынка. Топ женских кроссовок для фитнеса и тренировок:

5 – Puma

Модели кроссовок Trinomic, Flextrainer. Базовая коллекция отлично подходит для занятий фитнесом, комфортна и имеет адекватную стоимость.

Puma Trinomic женские Flextrainer

Разброс цен в зависимости от конкретных моделей от 2399 до 6740 руб. Производство Германия. Рейтинг 4, 33.

Плюсы Минусы
  • Верх – дышащая сетка
  • Богатая палитра цветов
  • Хорошая амортизация
  • Хорошая износостойкость
  • Подошва может скользить
  • Нога в некоторых положениях фиксируется неплотно
  • Быстро загрязняются

4 – Fila

Модели бренда – Disruptor, Faction. Чрезвычайно популярные варианты кроссовок классического дизайна и широкого ассортимента, оптимальный выбор для фитнеса.

Fila Disruptor женские кроссовки

Цена от 7990 до 10500 руб. Производство Южная Корея. Рейтинг 4, 42.

Плюсы Минусы
  • Прочный, хорошо вентилируемый верх
  • Качественная фиксация пятки и стопы
  • Платформа с амортизацией
  • Хорошее сцепление протекторов подошвы с поверхностью
  • Завышенная стоимость
  • Быстрое загрязнение швов
  • Для многих недостатком является большая популярность этих моделей женских кроссовок – высока вероятность столкнуться с человеком в точно такой же обуви

Это интересно! Лучшие упражнения для похудения — ТОП-7 самых-самых

3 – Reebok

Женские кроссовки для фитнеса Classic. Не все модели этого бренда подходят для занятий спортом, но те, которые выпущены для этой цели, имеют первоклассные характеристики.

Reebok Classic женские кроссовки

Стоимость от 3990 до 7390 руб. Производство США. Рейтинг 4, 66.

Плюсы Минусы
  • Хорошо фиксируются лодыжки
  • Ортопедическая стелька
  • Удобный подъем
  • Хорошее сцепление, отсутствие скольжения
  • Вес больше, чем у похожих моделей других производителей
  • Сложности в уходе
  • Модели белого цвета быстро пачкаются

2 – Ecco

Спортивная обувь, модели Biom, Fjuel. Компания давно зарекомендовала себя на рынке, как производителя высокотехнологичной и качественной обуви. В линейке спортивной обуви учтены не только современные модные тенденции, но и анатомические особенности стопы, функциональность и комфорт.

Ecco Biom женские кроссовки

Цена 5990. Производство Дания. Рейтинг 4, 75.

Плюсы Минусы
  • Небольшой вес
  • Натуральные дышащие материалы
  • Произведено с учетом анатомии стоп
  • Амортизирующие стельки, впитывающие влагу
  • Не скользят
  • Крепко фиксируют ногу
  • Завышенная цена
  • Сложная чистка, высокая стоимость средств по уходу

1 – Nike

И на первом месте кроссовки для фитнеса фирмы Nike, женские модели представлены в количестве более 100 штук. Огромное количество расцветок, эргономичность, комфорт и демократичная ценовая политика дадут возможность выбрать товар по душе.

Nike фитнес женские кроссовки

Стоимость от 3690 до 7990 руб. Производство США. Рейтинг 4, 84.

Плюсы Минусы
  • Воздухопроницаемые ткани верха
  • Сверхлегкие основания
  • Резиновые накладки в подошвах дают нужную степень сцепления
  • Хорошая амортизация
  • Удобная посадка на ногах
  • Износостойкие, подходят для интенсивных тренировок
  • Широкая линейка расцветок и моделей
  • Адекватная стоимость
  • Не найдено

При создании обуви всегда учитываются все особенности, связанные с гендерной принадлежностью покупателя. Поэтому женщинам и мужчинам важно выбирать разработки, сделанные с привязкой к полу.

ТОП-5 мужских кроссовок для фитнеса

Пять топовых марок изделий 2018 — 2019 года для мужчин, которые выбирает большинство пользователей, как любителей, так и профессионалов.

5 – Demix

Спортивная обувь этого бренда выпускается уже несколько десятилетий и зарекомендовала себя, как очень удачный бюджетный вариант кроссовок. Материал верха в зависимости от модели – кожа, текстиль. Подошва – ЭВА.

Demix фитнес мужские кроссовки

Стоимость от 1199 до 4499 руб. Производство Китай. Рейтинг 4, 24.

Плюсы Минусы
  • Невысокая цена
  • Легкие
  • Гибкая подошва
  • Дышащий верх
  • Недолговечность
  • Низкая износостойкость
  • Не подходят для занятий на улице – быстро промокают и скользят

4 – Skechers

Модели Track, GOrun. Этот производитель известен как качеством своей продукции, так и интересными дизайнерскими решениями. Компания более полутора десятков лет выпускает спортивную обувь высокой прочности и износостойкости из натуральных тканей (кожа, текстиль).

Skechers

Цены в диапазоне от 3999 до 6499 руб. Производство США. Рейтинг 4, 41.

Плюсы Минусы
  • Натуральные материалы, вентиляционные отверстия – нога не потеет
  • Стельки с супинатором, амортизирующие
  • Небольшой вес
  • Быстрая изнашиваемость подошвы
  • Завышенная стоимость
  • В некоторых моделях стельки не достаются

Для вас мы подготовили рейтинг Самых эффективных диет — ТОП-10

3 – NikeAirMax

Всемирно известный бренд вот уже более полувека производит кроссовки по технологии AirMax. Отличительная особенность и уникальность модели заключается в том, что в заднюю часть подошвы вкладывается емкость, наполненная воздухом – это придает обуви уникальные свойства амортизации.

NikeAirMax мужские кроссовки

Можно найти бюджетные варианты с ценой 4-8 тысяч, но стоимость основной линейки составляет от 9499 до 16390 руб. Производство США. Рейтинг 4,59.

Плюсы Минусы
  • Высокая амортизация при беге и прыжках
  • Устойчивость
  • Учтены анатомические особенности ступней
  • Высокопрочные дышащие материалы
  • Рекомендуется людям с лишним весом
  • Высокая стоимость
  • Если по какой-либо причине повреждается баллон с воздухом в подошве – обувь можно выкидывать

2 – Fila

Классические модели мужских кроссовок, которые многие годы пользуются популярностью в связи с удобством в носке, высоким уровнем качества и разумной ценой.

Fila

Стоимость от 2249 до 4999 руб. Производство Южная Корея. Рейтинг 4, 77.

Плюсы Минусы
  • Толстая подошва, состоящая из нескольких частей
  • Рельефный протектор обеспечивает хороший уровень амортизации и устойчивости
  • Натуральные дышащие материалы верха
  • Широкий язычок и крупные петли дают высокую плотность шнуровки и фиксации
  • Износостойкость
  • Простота в уходе
  • В некоторых моделях стелька не достается
  • Светлые кроссовки быстро теряют белизну

1 – Puma

И на первом месте по соотношению цены, качества и отзывов покупателей стоят кроссовки бренда Puma, модель Whirlwind. Это классическая спортивная обувь, подходящая для бега, занятий фитнесом и повседневной носки.

Puma кроссовки мужские

Цены от 2590 до 7490 руб. Производство Германия. Рейтинг 4, 92.

Плюсы Минусы
  • Натуральные вентилируемые материалы верха
  • Промежуточная подошва ЭВА
  • Отличная амортизация
  • Устойчивость
  • Отсутствие скольжения благодаря небольшим шипам на подошве
  • Небольшой вес
  • Сменная стелька
  • Простота в уходе (можно использовать машинную стирку)
  • Адекватная стоимость
  • Не найдено

 

    Добавить комментарий

    Top